Lichaamsgerichte Therapie en Coaching

Herken je dit?

Misschien sta je op een punt waarop je merkt dat je niet meer wilt leven vanuit spanning, doorgaan of aanpassen. Je verlangt naar rust, helderheid, energie — een leven dat klopt met wie jij in essentie bent. En tegelijk voelt iets moe, vast of overweldigd. Soms door een gebeurtenis die je overspoelde, soms door jaren van draagkracht die draaglast werd. Misschien ben je de verbinding met je lichaam, je emoties of je richting kwijtgeraakt.

Je hoeft dit niet alleen te dragen. Hier vind je een plek waar je kunt landen, onderzoeken en herstellen.

Terug naar je levenslust en je natuurlijke veerkracht

In mijn praktijk in Nijmegen werk ik met vrouwen en mannen die verlangen naar:

• meer rust en ontspanning in hun lichaam

• minder pleasen, meer eigen ruimte

• meer verbinding met zichzelf en hun relaties

• beter omgaan met stress, overprikkeling of tegenslag

• het verwerken van oude of nieuwe trauma’s

• het herstellen van vertrouwen in lichaam en leven

Samen zoeken we naar wat in jou wil léven — het deel dat, ondanks alles, blijft bewegen richting groei, lichtheid en verbinding.

Waarom cliënten bij mij komen

Ik werk al meer dan tien jaar met mensen die vastlopen door spanning, onverklaarde klachten, trauma of stress.
Wat mij onderscheidt, is de combinatie van:

• Lichaamsgerichte expertise Somatic Experiencing, Brainspotting/EMDR, adem- en hartcoherentie, systemische coaching.

• Medische en fysiotherapeutische achtergrond Meer dan 10 jaar ervaring in revalidatie- en herstelzorg, BIG-geregistreerd fysiotherapeut — vertrouwd met complexe klachten en het herstel van het lichaam.

• 25+ Jaar coaching & onderwijskundige ervaring In het hoger onderwijs, de paramedische en social work opleidingen.

• Een rustige, veilige en oordeelvrije ruimte Je hoeft je niet aan te passen. Je hoeft niets te “presteren”. Je mag hier aankomen zoals je bent.

• Werken via het lichaam én verhaal We volgen wat jouw systeem laat zien — stap voor stap, met respect voor grenzen en tempo.

Het lichaam is geen tegenstander maar een boodschapper. Als je die taal leert verstaan, komt er ruimte, kracht en richting vrij.

Voor wie?

Je bent welkom als je merkt dat je lichaam of leven om verandering vraagt. Veel van mijn cliënten komen met vragen op het gebied van:

• stress, overbelasting en burn-out

• lichamelijke klachten die medisch niet goed verklaard zijn

• angst, paniek of aanhoudende spanning

• (chronische) pijn of vermoeidheid

• overgang/menopauze-gerelateerde klachten

• trauma (vroeg, relationeel of recent)

• emotionele blokkades of verlies van richting

• overprikkeling of een zenuwstelsel dat “altijd aan” staat

De essentie van het werk: herstel van verbinding

Veel lichamelijke en emotionele klachten ontstaan wanneer je zenuwstelsel iets niet kon verwerken of afronden. Er blijft iets “hangen” in je systeem — en dat geeft symptomen. In ieder mens zit een natuurlijke beweging naar herstel.
Zoals een plant haar weg vindt naar het licht, zo zoekt jouw binnenwereld naar rust, veiligheid en levensvreugde. Mijn werk is om die beweging te begeleiden, zodat je weer kunt verbinden met jezelf in het hier en nu.

Wat veel cliënten ervaren

• meer rust en minder spanning in hun lichaam

• meer helderheid over grenzen — én de moed om ze aan te geven

• herstel van energie, veerkracht en levenslust

• meer zelfvertrouwen en emotionele stabiliteit

• minder piekeren en meer mentale ruimte

• een zachtere relatie met zichzelf

• meer verbinding in relaties en dagelijkse keuzes

• een blijvend fundament van innerlijke rust

★★★★★

“Ik was constant moe en had nergens zin in. Esther hielp me niet alleen mijn lichaam en geest weer in balans te brengen — ik voel me eindelijk weer mezelf. Een waardevolle ervaring.”

Carla D. (54), Projectmanager

Wat cliënten zeggen

★★★★★

"Door langdurige stress door werk en relatieproblemen was ik mijzelf compleet verloren. Ik had geen contact meer met mijn gevoel. Door de EMDR ontdekte ik de kern van mijn problemen. en heb ik geleerd mijn grenzen aan te geven."

Ron van V. (48), Financieel administrateur